2019年09月02日
【浦添店】 水のパワー!!!! 水圧編
皆さんこんにちはジスタス浦添店のスイマーKでございます。前回に引き続き夏にお世話になるプールや海、水風呂（お風呂）そう水のパワーについて4日間に分けて①水温・②水圧・③浮力・④抵抗でピックUP②水圧とは？？？水中で体にかかる圧力のことを水圧と言います。空気中で...
「スポーツパレスジスタス」はジム・スタジオ・プールなどの施設が充実！ 国内屈指の充実した設備と、笑顔とホスピタリティ溢れるスタッフが細やかなサービスで日々皆様の健康をサポートしています！トレーニング・ダイエット・リラクゼーションならジスタス那覇店、ジスタス浦添店、ジスタス美里店、ジスタスABLOうるま店へ♪
2019年09月02日
皆さんこんにちはジスタス浦添店のスイマーKでございます。前回に引き続き夏にお世話になるプールや海、水風呂（お風呂）そう水のパワーについて4日間に分けて①水温・②水圧・③浮力・④抵抗でピックUP②水圧とは？？？水中で体にかかる圧力のことを水圧と言います。空気中で...
2019年08月31日
皆さんこんにちはジスタス浦添店のスイマーKでございます。今回は夏にお世話になるプールや海、水風呂（お風呂）そう水パワーについて4日間に分けて①水温・②水圧・③浮力・④抵抗についてピックUP①水温とは？？？水中は空気中に比べ熱が伝わりやすい水温が高い場合には体が...
2019年08月30日
那覇店トレーニングジムスタッフのTです！さっそくですが皆さんはジスタスを利用する際、どのエリアに行きますか？トレーニングジム、プール、スタジオレッスンなどを中心に利用されている方が多くを占めるジスタスですが、マシンを使ってカラダをストレッチするZERO－iを...
2019年08月29日
皆さんこんにちはジスタス浦添店スイマーのKでございます。暑い日が続いていますがそんな時はやっぱりプーーール涼しみながら運動してシェイプUPWWWWWWWWWWWそして今回はそんなプールでかっこよく泳ぎたいという方はにオススメなイベントの紹介その名は『ビデオレッスン』...
2019年08月27日
皆さんこんにちはジスタス浦添店のお酒大好きＫです。今回はお酒好きのあなたにおつまみを賢く選べばお酒太りは予防できるについてピックＵＰ低脂肪、高タンパクのおつまみでアルコール解毒能力UP低脂肪、高タンパク食をおつまみにすると、アルコールの解毒・分解が早くな...
2019年08月26日
皆さんこんにちはジスタス浦添店のスイマーＫです。今回はプールの中で美脚になれるウォーキングについてピックＵＰ!!!!皆さん暑い日が続いていますがそんな時は涼しくプールで運動がオススメ泳ぐのが苦手という方は水中ウォーキングをオススメ致します。なかでも今回は美...
2019年08月24日
皆さんこんにちは！ジスタス浦添店のランニングマンのＭＫです！前回に引き続きランニングでの疲れを取るツボの下腿部のツボを紹介していきます。【押し方】ツボに親指を当て、ゆっくり力をいれて２、３秒止め、ゆっくり力を抜く５～10回繰り返しましょう。それでは早速♪♪...
2019年08月23日
こんにちは＼(^o^)／ABLOうるま店で先日行われた休養セミナーのご報告です！！ご参加くださったお客様には改めてお礼申し上げます私達が今回「休養」についてテーマを取り上げた理由は、疲労がたまりすぎると不調の原因や心理的な部分にまで影響が起こるというメカニズム...
2019年08月23日
皆さんこんにちは真っ黒に日焼けしたジスタス浦添店のＫでございます。今回は体を作る（筋肉をつける）のは何歳からでも遅くは無い、についてピックＵＰ皆さん筋肉を作るのに遅すぎることはなーーい!!!!です。例えば英会話や自動車の運転は、若い時の方が上達しやすいと言...
2019年08月22日
皆様こんにちは８月も後半に入りましたね！日々暑い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？今回は美里店スタジオＮがお届けしますジスタスでは毎月１回、メンテナンス休館日を設けさせて頂いてます。日頃の業務で行う清掃・メンテナンス以外で大がかりな作業を行う...
