2019年08月22日
【浦添店】 ツボ押しでランニングが楽に♪ (前篇)
皆さんこんにちは！ジスタス浦添店のランニングマンのＭＫです！今回はランニングでの疲れを取るツボの紹介をしていきます！！【押し方】ツボに親指を当て、ゆっくり力をいれて２、３秒止め、ゆっくり力を抜く５～10回繰り返しましょう。それでは初めに風市（ふうし）と呼...
「スポーツパレスジスタス」はジム・スタジオ・プールなどの施設が充実！ 国内屈指の充実した設備と、笑顔とホスピタリティ溢れるスタッフが細やかなサービスで日々皆様の健康をサポートしています！トレーニング・ダイエット・リラクゼーションならジスタス那覇店、ジスタス浦添店、ジスタス美里店、ジスタスABLOうるま店へ♪
2019年08月22日
皆さんこんにちは！ジスタス浦添店のランニングマンのＭＫです！今回はランニングでの疲れを取るツボの紹介をしていきます！！【押し方】ツボに親指を当て、ゆっくり力をいれて２、３秒止め、ゆっくり力を抜く５～10回繰り返しましょう。それでは初めに風市（ふうし）と呼...
2019年08月20日
皆さん、こんにちは！浦添店トレーニングジムのランニング大好きＩです。今回、とーてもお得な情報!!!!サマープロティンセール♪♪今月8月19日～31日の限定期間サマ―プロテインセールと題してプロテイン全商品13種類をなんとなんと20％オフ致します！商品はジスタス全店、ト...
2019年08月19日
皆様こんにちはジスタス浦添店のＫです。今回はランニングマシンを使うメリットについてピックＵＰこの時期のランニングは非常に日焼けが心配!!!!日が落ちてからのランニングは夜道は恐い!!!!又、排気ガス問題も有りいろいろな難点があります。そんな時はジスタスのランニ...
2019年08月18日
皆さんこんにちはジスタス浦添店一のお調子者トレーニングジムスタッフOです。本日は8月12日18時から行われた｢サンセットウォーキング＆オキシジェノ｣の紹介です。天気にも恵まれ、心地の良い風の中、参加者9名、スタッフ3名で新都心公園に向けて元気よく出発致しました。...
2019年08月17日
ジスタスTIDAブログをご覧の皆様こんにちは
2019年08月13日
皆さんこんにちは脂質を押さえたいジスタス浦添店のＫです。前回に引き続き今回も、自分も良く行くコンビニでダイエットや筋肉にも良い隠れた商品紹介をして行きまーす。（あくまで自分個人の意見です）前回は王道のサラダチキンの話でいたが今回は隠れたオススメ商品それ...
2019年08月12日
皆さんこんにちはタンパク質大好きジスタス浦添店のＫです。今回は自分も良く行くコンビニでダイエットや筋肉にも良い商品紹介をして行きます。（あくまで自分個人の意見です）もちろん本来食事は自分で作った方が良いのですが時間が無い時などには重宝します。しかも最近...
2019年08月10日
皆さんこんにちはジスタス浦添店のトレーニング大好きＭです今回は女性にも筋トレは必要なのと質問が多く有る為、ピックＵＰ筋トレをする事で血液、リンパの流れが良くなり、全身のむくみが改善し、すっきりとした顔や顔色が良くなってくる又、質の高い睡眠をとることがで...
2019年08月09日
ジスタスTIDAブログをご覧の皆様こんにちは浦添店のＭでございます。タイトルにもありますように、ジスタス浦添トレーニングジムスタッフは月1回のペースで遅番終了後に眠い目をこすりながら研修会を開いています今回の研修会テーマは「筋トレマシンの使い方」新人スタッ...
2019年08月08日
皆さんこんにちはジスタス浦添店の元ドラコンプロのＫです今回は8月6日（火）に行われた『琉球ゴルフ倶楽部、ジスタス那覇、浦添コンペ』の紹介です。琉球ゴルフ倶楽部は皆さまご存じ、ダイキンオーキットレディースゴルフトーナメントでも使用される名門コースで広大な敷...
