スポーツパレスジスタス　ちゃーがんじゅーブログ

皆さんこんにちは
真っ黒に日焼けした
ジスタス浦添店のＫでございます。

今回は体を作る（筋肉をつける）のは
何歳からでも遅くは無い、
についてピックＵＰ

皆さん筋肉を作るのに
遅すぎることはなーーい!!!!
です。



例えば
英会話や自動車の運転は、
若い時の方が上達しやすいと言われています。
そのため多くの人はある年齢以上になると、
英会話の習得や自動車免許の取得を諦めてしまいます。

その点、筋トレは何歳から始めても、
正しいフォームで筋肉に負荷をかけてやれば、
若い時よりややペースは落ちますが、
確実に筋肉は成長します。
筋トレを始めるのに、
遅すぎることはないのです。

体はいつでも正直です。
鍛えてあげれば強くなりますし
何もしないで食べてばかりだと
太ってしまいます。



ジスタスでは一人一人にあったトレーニング
メニューを無料で作成しています。
先ずは一度足を運んでみて下さいね
スタッフ一同お待ちしています。